Duerme mejor con luz nocturna en el ordenador

Comparte esto

La luz que emite el ordenador no te ayuda a dormir de noche, por tal motivo, cuando la luz nocturna está activa la pantalla muestra colores más cálidos que son mejores para vista

En este artículo vas a ver como configurar la luz nocturna con un color más cálido adaptado a tus preferencias, especificando el horario en el cual quieres que se active y se desactive.

Activar la luz nocturna en el ordenador

Si quieres activar la nocturna en tu ordenador debes seguir los siguientes pasos:

  • Haz clic en el botón de Notificaciones.
  • Ahora haz clic en en el botón de Luz nocturna.

Ahora con esto ya tienes que notar la diferencia en la pantalla, verás los colores más cálidos.

Activar luz nocturna - Instituto Galego de Formación

Si no puedes activar la Luz nocturna debido a que el botón está desactivado debes actualizar el controlador de la pantalla.

Programar la luz nocturna

Lo que vimos anteriormente está bien, pero tener que activar la luz nocturna al anochecer y desactivarla al amanecer no es muy cómodo.

Para ello lo mejor es programar que se active y desactive automáticamente a la hora deseada.

Así que si la quieres programar realiza los siguientes pasos:

  1. Pulsa las teclas WINDOWS + I o pulsa en el icono de configuración, (consulta otros métodos abreviados de teclado de Windows) .
  2. Haz clic en Sistema.
  3. Tienes que hacer clic en Pantalla en el menú lateral izquierdo
  4. Ahora tienes que hacer clic en Configuración de la luz nocturna.
Configuración de la luz nocturna - Instituto Galego de Formación

Finalmente en la siguiente ventana es donde debes programarla.

Puedes llegar a la misma ventana pulsando en el siguiente enlace Configuración de la luz nocturna.

El primer parámetro que debes ajustar es la Temperatura de color de noche.

Temperatura de color de noche - Instituto Galego de Formación

Además debes activar Programar luz nocturna y escoger entre las dos opciones disponibles.

La primera opción ajusta automática el horario en el cual la luz nocturna está activada dependiendo de la hora a que anochece y amanece cada día.

configurar la luz nocturna - Instituto Galego de Formación

Finalmente la segunda y ultima opción te permite definir a que hora se activa y desactiva la luz nocturna.

Definir horas luz nocturna - Instituto Galego de Formación

Personalmente me inclino por la primera de las dos opciones, por la comodidad de no tener que acordarme de actualizar las horas manualmente.

Puedes consultar más información en la Web de Microsoft.

Más información sobre configurar la luz nocturna en Windows 10

Si te ha gustado lo que has leído y quieres aprende más sobre el tema consulta nuestros cursos de Office.

Finalmente si quieres solicitar más información puedes hacerlo través de WhatsApp en el número +34 665 879 646, por teléfono +34 981 652 118 

También puedes solicitarla a través del siguiente formulario.


Comparte esto